Я поборола психическую неустойчивость к еде...
Пишут наши форумчанки
Для начала самое главное - я поборола психическую неустойчивость к еде... Не знаю, как это называется, короче, почти превратила её (но не всю) в своего врага номер 1...
Может, оно и плохо, но по-другому пока никак.
Эксперименты типа "посмотри на шоколадку/мороженку/банку сгущёнки в течение часа и смоги не съесть" я не ставлю, конечно.
Пью пивные дрожжи, как на баночке написано, и на хлеб не налетаю. И на всё, что содержит муку - аналогично.
Кушаю овощи (в основном кабачки, помидоры, огурцы, цветную капусту) тушеные и салатиками.
Здесь усвоила одну простую истину для своего организма: лучше есть один какой-то овощ или два - максимум, чем всего по чуть-чуть.
Не воспринимает организм разнообразия пока не напичкается одним чем-нибудь. Такая вот вредина.
Ещё по утрам обязательное блюдо - каша овсяная с сухофруктами и медом. Как наркоманка стала, если не поем каши, то день не удался. Пью кефир. В разумных количествах.
А, еще нашла травяной Гринфилд, так меня от него за уши не оторвать. Без утренней дозы день тоже бесполезно начался.
Кроме вышеперечисленного много о чем не сказала, решила написать основное.
Как вы поняли, физ. нагрузка отсутствует. Но я много хожу. По лестнице - пешком, по городу - пешком, иногда обруч кручу...
С этими маленькими на мой взгляд усилиями я вешу 60,5 кг. А было 63. Зато я вегетарианка. И смело могу об этом заявить на весь родимый форум.
Буду красивая!!... Остается распрощаться с лишними кг. Чувствую, что смогу в этот раз точно. Причем пришла к сему заключению не так давно.
Я бы сидела так ещё неизвестно сколько, но мама по моей давней просьбе откопала бухгалтерские курсы, недорогие и хорошие. Там у нас компания - умереть, не встать 7 девушек и 1 мужчина... В самый раз. С первого занятия у меня загорелась лампочка в голове - стать лучше всех. Именно там, на курсах. Результат - слежу за тем, что кладу в рот, что надеваю на себя и как выгляжу.
Просто летом обычно не размышляла на эту тему, лицо отдыхало от косметики, тело - от обтягивающего гардероба... Ну а дальше - вы знаете…
И есть результаты от правильного образа жизни и вегетарианства - джинсы висят.
Уже не на вешалке, а на мне.
Хочу, чтоб вообще спадали - тогда пойду за новыми.
А наверно, фигня фигнёй то, что я изложила тут...
Знаете, что самое замечательное? Никогда не догадаетесь. В МЕНЯ ПОВЕРИЛА МАМА!!!
Первый человек на планете Земля! Она прячет сладкое подальше, срывает только созревшую цветную капусту и ругается, что я мало ем помидоров и огурцов!!! Вот это ЧУДО!
Ой...Так информативно… Я старалась : - ))
Little cat
Пришлите нам свою статью или историю!! Истории присылайте на адрес vvdm@peterlink.ru
ПРИГЛАШАЕМ ВАС К ОБСУЖДЕНИЮ ЛЮБЫХ ЖЕНСКИХ ТЕМ НА НАШЕМ ФОРУМЕ!!>>>>