Очень
часто зимой наши ноги испытывают настоящий
дискомфорт. Перепады температуры, жесткая вода и
сильные морозы делают свое «черное» дело – кожа
ног становится сухой и шелушащейся, появляются
зуд, опрелости и раздражение. К тому же вязаные
носки, толстые колготы и теплые сапоги добавляют
лишних проблем – появляется еще и неприятный
запах. Так вот, чтобы избежать подобных
неприятностей, следует особое внимание уделить
уходу за ногами, тем более что они заслуживают
этого.Как видим, широк и полезен спектр этой уникальной ванночки, тем более что охватывает он сразу все проблемы, с которыми сталкиваются наши ноги зимой. Осталось только познакомиться с ее приготовлением. А для этого вам потребуются 4 ст. л. (без верха) порошка какао, 3 ст. л. (без верха) сухого молока, 10 кубиков шоколада, 2 капли масла корицы, 2 капли масла мяты, 0,5 ч. л. ванилина, 4 мелко порезанных или натертых на терке корешка алтея. Если у вас нет масла мяты и корня алтея, то без них вполне можно обойтись.
Чтобы достигнуть более быстрого эффекта, вам следует приготовить еще и скраб, который состоит из 2 ст. л. сахара и 1 ст. л. растительного масла. Теперь налейте в таз теплой воды, чтобы она скрывала ваши лодыжки, добавьте все ингредиенты, кроме шоколада, и хорошенько все перемешайте. В маленькой мисочке смешайте сахар с растительным маслом. Подержите ноги в тазике около 4 минут, а затем добавьте в таз кусочки шоколада и сделайте щекочущий массаж: потрите утонувшие кусочки шоколада ступнями, пока он полностью не растворится.
Подержите ноги в таком шоколадном растворе 5-7 минут. Теперь, оставив одну ногу в растворе, вторую помассируйте легкими круговыми движениями со смесью сахара и масла. Затем проделайте ту же процедуру со второй ногой. И, наконец, сполосните ноги теплой водой, вытрите насухо старым полотенцем (потому что на нем могут остаться следы шоколада) и смажьте кремом для ног, которым вы обычно пользуетесь.
Не смотрите на то, что эта процедура слишком трудоемкая и дорогая, – результат с лихвой себя окупит. Ведь точно такую же маску сегодня делают в дорогих косметических салонах (между прочим, шоколадная косметика - это суперхит этого года), а там с вас возьмут куда больше денег, чем если вы сделаете эту процедуру самостоятельно у себя дома.
Теперь после такой, прямо скажем, царской процедуры есть смысл поговорить об устранении неприятного запаха, который преследует ноги зимой. А для этого вам пригодится месячный настой чайного гриба. Ванночки из него помогут быстро справиться с неприятным запахом.
Кстати, чай не только устраняет его, но и помогает усталым ногам успокоиться. Только советуем проводить эту восстанавливающую процедуру в четыре этапа. Первый заключается в теплой ванночке с мятой. Наполните таз теплой водой и опустите туда 2 пакетика мятного чая или 2 ч. л. сухой мяты. Подержите ноги в мятной воде 10 минут, чтобы освежить кожу, а затем промокните их махровым полотенцем.
Второй - в лимонно-солевом пилинге. Тщательно протрите ноги половинкой лимона, на который предварительно насыпьте щепотку соли. Начните с пяток, а потом обработайте ноги до колен. После пилинга ноги сполосните.
Третий этап – это масляная маска. Смажьте всю ступню, начиная с кончиков пальцев, и икры до колен оливковым маслом с помощью толстой кисти (достаточно 1/4 стакана масла).
И, наконец, последний этап - горячий компресс. Оберните ноги махровым полотенцем, смоченным такой горячей водой, как сможет терпеть кожа, и подержите 5-10 минут. Эта процедура не только хорошо отшелушивает омертвевшие клетки кожи, но и смягчает мозоли, которые также характерны для этого времени года.
Да, зимой ноги выглядят и внешне крайне непривлекательно: огрубевшая кожа ступней, сухая и шелушащаяся кожа на голенях… Попробуйте справиться с этими проблемами при помощи следующих эффективных средств. Во-первых, смягчить и увлажнить ступни можно, используя смесь касторового масла (2 ч. л.), 1 ст. л. уксуса и 1 ст. л. сырого белка. Втирайте эту смесь 2 раза в день. Во-вторых, сухую и шелушащуюся кожу голеней побрызгайте теплой водой, а затем разотрите по коже мед. Аккуратно втирайте его до тех пор, пока он не побелеет. Оставьте на 20-30 минут, после чего ополосните и хорошенько протрите кожу. В-третьих, для огрубевших участков кожи полезно будет втирать сок лимона, а также натирать их корочкой лимона или грейпфрута.
Всем, я думаю, знакома зимой и такая проблема – ноги банальным образом мерзнут, а иногда даже и промокают. Так вот, чтобы согреть их и восстановить кровообращение, приготовьте для ног теплую ванночку с добавлением нескольких капель камфоры или экстракта красного перца. А если ноги не просто замерзли, а заледенели, их лучше всего приводить в чувство контрастной ванночкой. Для этого приготовьте два тазика с холодной (18-20 гр. С) и горячей (40-45 гр. С) водой. Сначала на несколько секунд опустите ноги в горячую воду, а затем в холодную. Повторите эту процедуру 5 раз, закончив холодной водой. Такая ванночка поможет еще и снять с ног усталость. Кроме того, контрастные ванночки – прекрасное закаливающее средство. И ваши ножки вам за это будут благодарны!
Ольга БЕЛКИНА.